Uma dica que posso te dar é correr para uma nutricionista. Eu não fiz isso e já engordei muito mesmo.
Deixe sua fruteira cheia de frutas docinhas que vc goste que ajuda
Controlar não tem como, mais vc pode comer bastante frutas, bolachas de agua e sal, torradas essas coisas leves … E tbm vc pode comer a cada duas ou tres horas um pouquinho disso, o importante é não ficar muito tempo sem comer e comer muuuito, faça várias refeições ao dia sem exagerar e com coisas leves como citei.. BJs!
oba, mais uma mamão de 18 semanas 😀
como ja citaram coma bastante fruta e coisas integrais, fechar a boca não vale agora…eu ja engordei mto preciso manerar rsrs
oba, mais uma mamãe de 18 semanas 😀
como ja citaram coma bastante fruta e coisas integrais, fechar a boca não vale agora…eu ja engordei mto preciso manerar rsrs
oi flor, agora que passaram os enjôos aproveita e come , pois eu quando fiquei grávida tive tantos enjôos e vômitos que em vez de engordar 9 kilos, eu EMAGRECI 9 kilos, fiquei muito fraca.
come mas sem exageros, capricha em frutas, verduras, legumes, suco natural e água de coco.
beijos
oi lisa tbm to com 18 semanas e livre dos enjos ta dando muita fome mais to me controlando comendo no lugar de guloseimas como muita fruta passa fome e nao engorda um beijooo e boa sortee
Liza, as dicas são as mesmas: escolha bem o que você vai comer, capricha nas frutas, leite, verduras, legumes, carne magra… Tive um probleminha e minha GO me encaminhou para endocrinologista. Adorei o que ela falou: comer de 3 em 3 horas, além de ser bom para nosso corpo também é bom para o bebê: ajuda no QI!
Uma dica que posso te dar é correr para uma nutricionista. Eu não fiz isso e já engordei muito mesmo.
Deixe sua fruteira cheia de frutas docinhas que vc goste que ajuda
Controlar não tem como, mais vc pode comer bastante frutas, bolachas de agua e sal, torradas essas coisas leves … E tbm vc pode comer a cada duas ou tres horas um pouquinho disso, o importante é não ficar muito tempo sem comer e comer muuuito, faça várias refeições ao dia sem exagerar e com coisas leves como citei.. BJs!
oba, mais uma mamão de 18 semanas 😀
como ja citaram coma bastante fruta e coisas integrais, fechar a boca não vale agora…eu ja engordei mto preciso manerar rsrs
oba, mais uma mamãe de 18 semanas 😀
como ja citaram coma bastante fruta e coisas integrais, fechar a boca não vale agora…eu ja engordei mto preciso manerar rsrs
oi flor, agora que passaram os enjôos aproveita e come , pois eu quando fiquei grávida tive tantos enjôos e vômitos que em vez de engordar 9 kilos, eu EMAGRECI 9 kilos, fiquei muito fraca.
come mas sem exageros, capricha em frutas, verduras, legumes, suco natural e água de coco.
beijos
oi lisa tbm to com 18 semanas e livre dos enjos ta dando muita fome mais to me controlando comendo no lugar de guloseimas como muita fruta passa fome e nao engorda um beijooo e boa sortee
Liza, as dicas são as mesmas: escolha bem o que você vai comer, capricha nas frutas, leite, verduras, legumes, carne magra… Tive um probleminha e minha GO me encaminhou para endocrinologista. Adorei o que ela falou: comer de 3 em 3 horas, além de ser bom para nosso corpo também é bom para o bebê: ajuda no QI!