Eu sinto essas dores principalmente qdo caminho…e tenho caminhado bastante,pois eu trabalho e vou andando pro trabalho e almoço em casa então acabo fazendo 4 caminhadas por dia…essas dores estão bem insistentes,oq eu faço???
Eu também sentia no pé da barriga no início. Além das alterações normais da gestação que ocorrem nesta região, em mim tinha relação com a coluna lombar devido ao desvio gerado pela barriga. Com o tempo passou a pinçar o nervo ciático e a dor se concentrou nos glúteos e lombar. O que resolve no dia a dia é o banho morno mais demorado ou hidroterapia, ou banheira, isso para relaxar. Também os alongamentos com relaxamento dentro da água ou fora. Principalmente se voce caminha bastante vai precisar de momentos de relaxamento e alongamento destas musculaturas da coluna e de toda a bacia. Após isso as dores no pé da barriga diminuíram.
Eu havia comentado isso com minha médica e ela disse q essas caminhadas q faço não são saudáveis e não me acrescentam nada,pois são 4 por dia,mas só agora essas dores estão me incomodando tanto,estou com 22 semanas e 6 dias.
Nany… eu nunca senti isso… acho melhor vc falar com seu médico 😉
Eu também sentia no pé da barriga no início. Além das alterações normais da gestação que ocorrem nesta região, em mim tinha relação com a coluna lombar devido ao desvio gerado pela barriga. Com o tempo passou a pinçar o nervo ciático e a dor se concentrou nos glúteos e lombar. O que resolve no dia a dia é o banho morno mais demorado ou hidroterapia, ou banheira, isso para relaxar. Também os alongamentos com relaxamento dentro da água ou fora. Principalmente se voce caminha bastante vai precisar de momentos de relaxamento e alongamento destas musculaturas da coluna e de toda a bacia. Após isso as dores no pé da barriga diminuíram.
Eu havia comentado isso com minha médica e ela disse q essas caminhadas q faço não são saudáveis e não me acrescentam nada,pois são 4 por dia,mas só agora essas dores estão me incomodando tanto,estou com 22 semanas e 6 dias.