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o que eu faço pra diminuir os enjoos e a sensaçao de boca amarga? obg

3 respostas para “o que eu faço pra diminuir os enjoos e a sensaçao de boca amarga? obg”

  1. PretahRo disse:

    É gata, é complicado isso né? tenta comer coisa mais leves,troca vermelha pelo fgo e peixe,diminui os temperos (condimentos) evita café e mate, frutas cítricas tb acaba com a gente!Infelizmente é um processo chatinho agora, mas daki a pokin passa, vc vai ver! Eu sempre ando com trident e balas na bolsa,tem ajudado mto, pois esse amargo é horrível mesmo. Paciência…
    Um abraço e boa sorte!!!

  2. franciani disse:

    brigadinhuu.. tomara q passe logo essa fase de enjoos … bjaoo

  3. Patricia Pereira disse:

    Franciani aí estão algumas dicas de como evitar os enjôos:
    – Como ele é mais freqüente no período da manhã, evite ingerir muito líquido neste horário, mas não se esqueça de compensar no restante do dia, pois o ideal é que se consuma em média dois litros por dia.
    – Não ingerir líquido durante as refeições, consumi-los nos intervalos.
    – Na parte da manhã prefira alimentos secos ricos em amido, como biscoito de água e sal ou torradas.
    – Dividir em pequenas porções as refeições, além de evitar alimentos que não são tolerados pelo organismo.
    – Diminuir as frituras e os alimentos ricos em gorduras.
    – Manter o ambiente ventilado.
    – Dar preferência a alimentos frios e com pouco cheiro.
    – Durante o enjôo pode-se consumir líquidos ricos em sais minerais isotônicos(água de coco, gatorade), congelados em cubos se torna bem agradável.

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