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    O que se entende algo que por sua vez deva ser a primeira e não a última vez em que você está grávida e compreenda que você está em um momento mais maravilho que uma mãe pode passar.

    O que se faz para entender que é o momento em que você esteja precisando de um ente querido para que ele consiga melhorar o relacionamento e se tornar mais maduro.

    De certa forma você já está com regalias no namoro que iniciou-se ainda há pouco tempo e você começará a entender aos poucos como funciona até compreender que o noivado já engatilhou.

    Não deixe de compreender que é a hora certa para saber que você está afim de ter seu parceiro por mais perto para saber o que pode se incorporado na relação para ser mais que duradoura.

    Entenda que é o momento mais revigorante em que você se encontra para saber que é o que mais se precisa para manter um relacionamento mais maduro durante esta data em que celebra o início do seu noivado.

    De acordo com o que foi planejado você precisará ainda mais ter entes queridos por mais perto porque começa a se consolidar aind amais algo em que o casal planejava.

    É a hora de começar a se notar o que não pode ser notado não apenas por você mas por todo mundo que está ao redor e assistindo não só a sua ida com o seu parceiro para o seu casamento.

    Faça acontecer não só os seus caprichos para entender que é necessário compreender que durante este momento a relação começa a se tornar sólida.

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  • Blog

    admin
    jan 19 th, 2014
    HigieneNenhum comentário

    Como aumentar a Imunidade na Gravidez

    Na chegada de uma criança, a gravidez pode, às vezes, vir acompanhada de vários fatores de risco e problemas para a futura mamãe, que deve ter um cuidado grande com a própria saúde para não acabar sofrendo com os efeitos que a gravidez tem na saúde das gestantes.

    Esse período pode ser uma porta aberta para doenças e infecções, assim como pode ser um tempo em que a saúde da mulher está em seu momento mais feliz e máximo. Acompanhe como fortalecer o seu organismo enquanto estiver grávida:

    A imunidade em décadas passadas

    Antigamente, acreditava-se que a mulher, quando se encontrava grávida, estava no ápice de sua saúde, num momento em que dificilmente ela seria encontrada com algum tipo de doença ou problema de saúde.

    Isso foi aceito até meados da década de 80, quando se percebeu que, na verdade, esse é um período em que a mulher precisa se cuidar ainda mais, já que as chances dela desenvolver um problema de saúde é bem grande.

    Infecções a vista

    Na gravidez, a mulher está mais suscetível a apresentar problemas com infecções de todos os tipos. Não é à toa que os médicos pedem exames de toxoplasmose, rubéola e, num quadro de dor no baixo ventre, pode ser feito um exame de urina para descartar infecções no trato urinário, muito comuns na gestação.

    As infecções ficam muito mais fáceis de acometer uma gestante do que uma mulher em qualquer outra fase da vida. Por isso, doenças como as que foram relatadas, além da H1N1, devem ser combatidas com vacinas e cuidados especiais nessa fase.

    Alimente-se bem, tome medicamentos corretamente, e ingira Vitaminas

    A alimentação é uma rica fonte de proteínas, vitaminas, minerais e vários outros tipos de compostos que são necessários ao organismo. Porém, no caso da mulher grávida, deve se ter um cuidado ainda maior.

    Ingerir vitaminas apropriada para gestantes, como por exemplo o ácido fólico, pode  contribui na inteligência e desenvolvimento cerebral do seu bebê na gestação

    Ingerir vitaminas apropriada para gestantes, como por exemplo o ácido fólico, pode contribui na inteligência e desenvolvimento cerebral do seu bebê na gestação

    A alimentação feita de modo correto evita que a mulher tenha deficiência de muitos compostos essenciais para o desenvolvimento do bebê e, principalmente, o fortalecimento do seu sistema imunológico.

    Na gravidez, a mulher deve tomar alguns cuidados, além da alimentação e vacinas. Ela também deve fazer uso de vitaminas que fortaleçam sua saúde, como o ácido fólico que, além de deixar sua saúde mais resistente, ainda contribui na inteligência e desenvolvimento cerebral do seu bebê na gestação.

    Outras vitaminas podem ser tomadas durante a gestação e algumas, como o ferro, são as mais indicadas para mulheres que estejam com deficiência desse mineral e podendo, inclusive, estar com anemia. É importante ressaltar que a anemia na gravidez é uma doença que traz risco de saúde tanto para a mãe, quanto para o bebê.

    Coma proteínas, reduza o açúcar, e ingira Vitamina C

    As proteínas têm como uma de suas funções regular a imunidade e fortalecê-la. Coma carne, de preferência branca, como a de peixes e frangos. Evite carne vermelha, que auxilia em problemas cardíacos entre outras doenças.

    Já se sabe que a mulher, quando está grávida, fica com mais predisposição a querer consumir alimentos doces. Isso se deve a ação dos hormônios femininos e o próprio organismo, que consome mais energia para cuidar de você e do bebê, e necessita de glicose, ou seja, energia, para continuar funcionando bem.

    Não pare de consumir açúcar, mas consuma com controle e cuidado, pois esse alimento pode auxiliar no aparecimento do diabete gestacional, por conta do aumento de peso. Fique atenta e não abuse!

    A vitamina C é uma vitamina importante para o corpo humano, pois deixa a nossa imunidade muito mais fortalecida, principalmente contra gripes e resfriados, além de fortalecer pulmões, coração e todo sistema imunológico. A vitamina C é encontrada na laranja, caju, acerola, entre outras frutas cítricas.

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